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गीता की कुछ शब्दावली - ५८

ॐ

गीता की कुछ शब्दावली - ५८


समं काय शिरोग्रीवम  ...  (अध्याय ६ - श्लोक १३)
ஸமம் காய ஶிரோக்ரீவம் ...  (அத்யாயம் 6 - ஶ்லோகம் 13)
Samam Kaaya ShiroGreevam ...  (Chapter 6 - Shloka 13)

अर्थ :  काया (रीढ़) , गर्दन एवं सिर इन तीनों को एक सीध में रखना। ...

क्या शरीर की यह सहज स्थिति नहीं है ?  क्या इसे सुझाने की आवश्यकता है ?  मनुष्य संसारी विषयों में डूबता है ,  अत्यल्प विषयों में मन लगाता है , तो अपने सहज स्वभाव से , प्रकृति से हट जाता है  ।  उसे अपनी निज प्रकृति  स्मरण कराने की आवश्यकता रहती है  ।

श्री कृष्ण द्वारा दी गयी यह सूचना एक शारीरिक स्थिति है , विशेषतः ध्यान अभ्यास करते समय  ।  परन्तु साधारण समय में भी यह स्थिति लाभदायक है  । काया (रीढ़) , गर्दन एवं सिर इन तीनों को एक सीध में रखना  । ...

सर्व प्रथम हम यह देखें की काया , गर्दन और सिर सीधे न रहें तो परिणाम क्या होगा ?  कूबड़ सहित काया (या रीढ़) , ढीले कंधे , गर्दन में फॅसा हुआ सर , ऐसी स्थिति के परिणाम क्या है ?  शरीर का ऊपरी भाग का भार निचले भाग को दबाता है  ।  परिणामतः भोजन पाचन व्यवस्था बाधित होती है ।  रीढ़ के निचले भाग में दर्द जन्मता है । तोंद विक्सित होता है ।  फेफड़े पर दबाव पड़ने के कारण श्वास प्रक्रिया बाधित होती है ।  श्वास अपूर्ण रहता है और शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है ।  गर्दन इस शरीर का एक महत्त्वपूर्ण अंग है ।  शरीर और सर (दिमाग) को जोड़ता सेतु है ।  दबाया गया गर्दन मेंदु के और होने वाला रक्त संचार को बाधित करता है ।  सूक्ष्म स्तर पर देखें तो झुकी हुई रीढ़ भय , आत्म विशवास की कमी , स्वयं के बारे में हीन भावना आदि दर्शाती है ।

आँखों में आँख डाल कर अन्यों से मिलने और बोलने का सुझाया दिया जाता है ।  वह आदत आत्म विशवास को बढ़ा देता है ।  बोले जा रहे शब्द को आदर दिलाता है ।  रीढ़ सीधी और सर ऊँचा रहे तो आपो आप सामने वाले के आँखों में आँख डालना सहज हो जाता है ।

सीधी रीढ़ , फूली छाती , उठे कंधे , सीधा गर्दन और ऊँचा सर यह स्थिति शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी , मानसिक दृढ़ता के लिए अच्छी और आध्यात्मिक प्रयास के लिए भी उपयोगी ।  कुण्डलिनी शक्ति का जागरण और मूलाधार से (रीढ़ का निचला भाग) शिखर तक (सहस्राहार) का प्रवास के लिए अत्यावश्यक है वह स्थिति  ।

चतुष्पाद प्राणियों के लिए यह शारीरिक सम स्थिति सहज है  ।  द्वी पाद मनुष्य लिए अभ्यास की आवश्यकता है ।

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